توضیحات

دمنوش شنبلیله و گزنه و گشنیز نیوشا

این دمنوش شامل شنبلیله ، گزنه و گشنیز می باشد.

معرفی دمنوش شنبلیله نیوشا Tea introduction

شنبلیله یا شنبلید یک گیاه یک‌ساله با گل‌های سفید و دانه‌های سفت، زردفام- قهوه‌ای، زاویه‌دار و متعلق به خانواده باقلاییان ( Fabacecae یا Fabaceae) است.

ارتفاع آن به ۶۰-۳۰ سانتی‌متر می‌رسد.

برگ‌های آن سه بخشی، دندانه‌ای و تخم‌مرغی شکل و به رنگ خاکستری- سبز هستند.

هر یک از غلاف‌های شمشیری شکل نازک آن حاوی ۲۰-۱۰ دانه است.

دانه‌های شنبلیله کوچک و طول آن‌ها ۵ میلی‌متر است.
بومی بخش‌های جنوبی اروپا و غربی آسیا است.

طبق نظر برخی کارشناس‌ها و محقق‌ها، این گیاه ابتدا بومی ایران بوده است .

سپس به سایر نواحی منتقل شد.

دمنوش شنبلیله و گزنه و گشنیز نیوشا

شنبلیله به طور گسترده‌ای در هند، چین، آفریقا، الجزایر، عربستان صعودی، پاکستان، مصر، ترکیه، اکراین، اسپانیا و ایتالیا پرورش داده می‌شود.

توزیع گسترده کشت شنبلیله در دنیا، از مشخصه‌ی انطباق آن با شرایط آب وهوایی و محیط‌های رشد گوناگون است؛

ممکن است که شب‌های سردتر بر محتوای ساپوژنین (ساپونین‌های استروئیدی) دانه شنبلیله اثر مفید داشته باشد.

در کتب سنتی به اسم حلبه معروف می‌باشد.

در فرانسه به آن Trigonelle می‌گویند.

نام این گیاه از کلمه یونانی Trigonou ، به معنای مثلث، به دلیل مثلثی بودن شکل برگچه‌ها گرفته شده.

“foenum-graecum” به معنای “hay Greek “یا علف یونانی به دلیل کاربردهای فراوان آن در یونان باستان، گرفته شده است.

ارزش غذایی دمنوش شنبلیله و گزنه و گشنیز نیوشا  Nutrition facts

۱۱ گرم از تخم گیاه شنبلیله حاوی ۳۵ کالری می باشد.

در این مقدار به طور تقریبی شامل این مواد مغذی می باشد:

• فیبر: ۳ گرم.
• پروتئین: ۳ گرم.
• کربوهیدرات: ۶ گرم.
• چربی: ۱ گرم.
• آهن: ۲۰٪ از ارزش روزانه (DV).
• منگنز: ۷٪ DV.
• منیزیم: ۵٪ DV.

اثرات تولید شیر مادران شیرده
Effects on breastmilk production

شیر مادر بهترین منبع تغذیه برای رشد کودک شما است. منبع ( ۱ ).

ت تولید شیر مادر
شیر مادر بهترین منبع تغذیه برای رشد کودک شما است (منبع ۳Trusted).

با این حال ، برخی از مادران ممکن است برای تولید مقادیر کافی (منبع ۳Trusted) تلاش کنند.

در حالی که داروهای تجویزی معمولاً برای تقویت تولید شیر مادر استفاده می شوند .

تحقیقات نشان می دهد که شنبلیله می تواند یک جایگزین بی خطر و طبیعی باشد.

در یک مطالعه ۱۴ روزه به ۷۷ مادر شیرده دمنوش شنبلیله داده شد.

نتیجه این مطالعه نشان داد گیاه شنبلیله به افزایش شیر مادر کمک می کند.

در نتیجه به نوزادان نیز کمک می کند تا وزن بیشتری داشته باشند. منبع ( ۲ ). احتمال دارد فیلتر شده باشد. با فیلتر شکن منبع را پیگیری کنید.

تمام فواید توضیح داده شده داخل دمنوش شنبلیله نیوشا حفظ شده است.چای نیوشا